VARFÖR DIN HUD, DITT HÅR & DINA NAGLAR INTE FÅR NÄRINGSÄMNEN FÖRST

När vi tänker på skönhetstillskott och vitaminer för strålande hud, friskt hår och starka naglar, är det frestande att tro att de direkt börjar arbeta på vår yttre glöd. Men människokroppen har sina egna prioriteringar — och skönhet inifrån står inte högst på listan.

Nyckelnäringsämnen som stöder skönhet (och varför de delas någon annanstans först):

• Biotin (Vitamin B7): Avgörande för hårväxt och starka naglar, men också nödvändigt för energimetabolism.
• Vitamin C: Viktig för kollagenproduktionen i strålande hud, men ditt immunsystem använder det snabbt.
• Zink: Hjälper till att upprätthålla klar, hälsosam hud, men stöder över 300 enzymreaktioner i kroppen.
• Järn: Lågt järn leder ofta till tunnare hår, men dina röda blodkroppar tar det först.
• Vitamin E: En kraftfull antioxidant som stöder hudens hydrering och skyddar celler i hela kroppen.
• Vitamin B3 (Niacin): Stöder hudens elasticitet och hydrering, vilket bidrar till en balanserad skönhetsdiet.
• Vitamin B5 (Pantotensyra): Minskar hudinflammation och stöder sårläkning.
• Vitamin B6 (Pyridoxin): Viktig för aminosyrametabolism och hormonbalans, båda av vilka påverkar hud- och hårhälsa.
• Vitamin B1 (Tiamin): Stöder nerv- och muskelfunktion och hjälper till att upprätthålla en hälsosam hudbarriär.
• Folsyra (Vitamin B9): Främjar cellregenerering och växt av vävnad, inklusive för hud och hår.
• Vitamin B12: Viktigt för bildandet av röda blodkroppar och DNA-syntes, vilket stödjer hälsan hos hårsäckarna.
• Selen: Ett spårmineral som skyddar mot oxidativ stress och stödjer hårbottenhälsa och hårväxt.

Hur man närar skönhet inifrån:

Konsekvent tillskott: Ett dagligt skönhetstillskott för hår, hud och naglar säkerställer att det finns tillräckligt för både dina vitala funktioner och synliga resultat i din yttre skönhet.

Balans i kosten: Näringsämnen från riktig mat absorberas bäst. Inkludera en färgglad variation av superfoods för hudhälsa för att naturligt förbättra din skönhetsrutin.

Topisk vård: Kombinera intern stöd med vetenskapligt stödda skönhetsprodukter som är utformade för att vårda hårbotten, återställa hudbarriären och stärka hårstråna. Urban Retreats hårvårds- och hudvårdsserie är anpassad för alla hårtyper och hudproblem, inklusive akne, uttorkning och åldrande.

Ta ett holistiskt perspektiv: Äkta skönhetsstöd går bortom produkter. Inkludera stresshantering, kvalitets sömn, hydrering och tarmhälsa i din dagliga välbefinnande rutin. En holistisk skönhetsmetod gör att din kropp kan blomstra, vilket gör att strålande utseende blir ett naturligt resultat av inre balans.