QUALI SONO LE MIGLIORI ABITUDINI SANE PER LA SALUTE INTESTINALE?

1. Inizia la tua giornata con un rituale di reset dell'intestino

Il tuo intestino lavora duramente durante la notte per disintossicarsi e riequilibrarsi.Supportalo ogni mattina con una routine mirata che stabilisce il tono per una migliore digestione, meno gonfiore e più energia – senza bisogno di acqua al limone.

Inizia con RE-SET, il nostro programma di pulizia intestinale di 14 giorni formulato con fibra prebiotica, depuratori naturali e botaniche delicate che promuovono la regolarità e alleviano la lentezza digestiva. Usalo per 14 giorni ogni mese per aiutare il tuo corpo a ripristinarsi, riequilibrarsi e rimanere in ritmo.

Completa questo con UR Daily Tummy Tonic, la nostra formula digestiva pre- e probiotica quotidiana progettata per:

• Lenire il gonfiore e il disagio digestivo
  •   Ripristinare e proteggere il tuo microbioma intestinale
  •   Supportare la funzione immunitaria e dei nutrienti con ogni dose

Con ingredienti attivi tra cui Polvere di Frutto di Spina Verde, Arancia Dolce, Vitamina C, e un mix di probiotici a più ceppi (come Bifidobacterium lactis e Lactobacillus rhamnosus), questo tonico rinfrescante quotidiano aiuta a mantenere l'equilibrio intestinale a lungo termine.

✨ Il tuo rituale intestinale:

• Assumi UR Daily Tummy Tonic ogni giorno – mattina o sera
• Completa RE-SET mensilmente come un reset intestinale di 14 giorni

2. Mangia più fibre – Delicatamente e Costantemente

Le fibre sono le migliori amiche del tuo intestino. Nutrendo i batteri benefici, aiutano a mantenere tutto in movimento. Ma caricare troppo in fretta può causare gonfiore – quindi inizia gradualmente. Punta a un mix di fibre solubili e insolubili da verdure, avena, semi e cereali integrali.

RE-SET offre un perfetto equilibrio di fibre in ogni dose, aiutandoti ad aumentare l'assunzione in modo delicato mentre supporta una digestione regolare e confortevole.

3. Supporta quotidianamente il tuo microbioma intestinale

Il tuo intestino ospita trilioni di batteri che influenzano tutto, dalla digestione all'immunità. Un supporto quotidiano con un pre- e probiotico come UR Daily Tummy Tonic aiuta a mantenere un equilibrio sano della flora intestinale, specialmente se sei stato stressato, in viaggio o in terapia antibiotica.

4.Limitare i dolcificanti artificiali &e i cibi ultra-processati

Molti cibi processati contengono additivi e sostituti dello zucchero (come sorbitolo o aspartame) che possono disturbare i batteri intestinali e provocare gonfiore. Sostituiscili con cibi integrali quando possibile – e utilizza alternative naturali come i dolcificanti a base di stevia se necessario.

5. Muovi il tuo corpo – Anche solo un po’

Il movimento aiuta a stimolare la digestione e supporta l'asse intestino-cervello. Non hai bisogno di allenamenti intensi; anche una passeggiata di 10 minuti dopo i pasti può migliorare la digestione e ridurre il gonfiore.

6. Gestisci lo Stress – Anche il Tuo Intestino lo Percepisce

Lo stress può causare danni alla tua digestione. Rallenta il tempo di transito, aumenta l'infiammazione e disturba i batteri intestinali. Rituali quotidiani come la respirazione, la scrittura, le tisane e tonici delicati come UR Daily Tummy Tonic possono aiutare a calmare il sistema dall'interno.

7.Ottieni un Sonno di Qualità per Permettere al Tuo Intestino di Ripararsi

Mentre dormi, il tuo intestino si rigenera e ripara. Un sonno scarso può portare a problemi digestivi e infiammazione. Punta a 7–9 ore e supporta il tuo rilassamento serale con il tuo rituale intestinale (RE-SET o UR Daily Tummy Tonic) per nutrire il tuo sistema prima di andare a letto.