Du vill äta bättre, må bättre och äntligen bli av med de vanor—som att nå efter skräpmat eller hälla upp ett glas vin efter en lång dag. Men på något sätt känns det omöjligt (eller till och med oattraktivt) att göra dessa förändringar just nu.
Du är inte ensam. Verklig transformation kan kännas svår, särskilt när din kropp och ditt sinne verkar arbeta emot dig! Det är därför att trycka på "återställ" knappen inte bara handlar om viljestyrka—det handlar om att ge din kropp de verktyg den behöver för att hjälpa dig att lyckas.