Dlaczego Twoja skóra, włosy i paznokcie nie są w kolejce dla składników odżywczych

Kiedy myślimy o suplementach i witaminach dla promiennej skóry, zdrowych włosów i mocnych paznokciach, kuszące jest przekonanie, że od razu działają na nasz zewnętrzny blask. Ale ludzkie ciało ma swoje własne priorytety — a piękno od wewnątrz nie jest na szczycie listy.

Kluczowe składniki odżywcze wspomagające urodę (i dlaczego najpierw dzielimy się nimi gdzie indziej):

• Biotyna (witamina B7): niezbędna do wzrostu włosów i mocnych paznokci, ale także do metabolizmu energetycznego.
• Witamina C: niezbędna do produkcji kolagenu i promiennej skóry, ale Twój układ odpornościowy szybko ją zużywa.
• Cynk: Pomaga zachować czystą, zdrową skórę, a także wspomaga ponad 300 reakcji enzymatycznych w organizmie.
• Żelazo: Niedobór żelaza często prowadzi do przerzedzania się włosów, ale to czerwone krwinki zbierają je jako pierwsze.
• Witamina E: Silny przeciwutleniacz, który wspomaga nawilżenie skóry i chroni komórki w całym ciele.
• Witamina B3 (niacyna): Wspomaga elastyczność i nawilżenie skóry, przyczyniając się do zbilansowanej diety pielęgnacyjnej.
• Witamina B5 (kwas pantotenowy): zmniejsza stany zapalne skóry i wspomaga gojenie się ran.
• Witamina B6 (pirydoksyna): Ważna dla metabolizmu aminokwasów i równowagi hormonalnej, które mają wpływ na zdrowie skóry i włosów.
• Witamina B1 (tiamina): Wspomaga funkcjonowanie nerwów i mięśni oraz pomaga utrzymać zdrową barierę skórną.
• Kwas foliowy (witamina B9): Wspomaga regenerację komórek i wzrost tkanek, także skóry i włosów.
• Witamina B12: niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek i syntezy DNA, wspomagająca zdrowie mieszków włosowych.
• Selen: Mikroelement, który chroni przed stresem oksydacyjnym, wspomaga zdrowie skóry głowy i wzrost włosów.

Jak pielęgnować piękno od wewnątrz:

Systematyczna suplementacja: Codzienny suplement diety na włosy, skórę i paznokcie to gwarancja, że ​​wystarczy go dla wszystkich — zarówno dla utrzymania podstawowych funkcji życiowych, jak i widocznych rezultatów w zakresie urody.

Zrównoważona dieta: Składniki odżywcze z prawdziwego jedzenia są najlepiej przyswajalne. Włącz do swojej diety różnorodne, kolorowe superfoods dla zdrowej skóry, aby naturalnie wzbogacić swoją pielęgnację.

Pielęgnacja miejscowa: Połącz wewnętrzne wsparcie z produktami kosmetycznymi opartymi na badaniach naukowych, które odżywiają skórę głowy, odbudowują barierę ochronną skóry i wzmacniają pasma włosów. Linia produktów do pielęgnacji włosów i skóry Urban Retreat jest dostosowana do wszystkich rodzajów włosów i problemów skórnych, w tym trądziku, odwodnienia i starzenia.

Spójrz na to holistycznie: Prawdziwe wsparcie urody wykracza poza produkty. Włącz zarządzanie stresem, dobry sen, nawodnienie i zdrowie jelit do swojej codziennej rutyny wellness. Holistyczne podejście do urody pozwala Twojemu ciału rozkwitać, sprawiając, że blask jest naturalnym rezultatem wewnętrznej równowagi.