Jeśli chodzi o zdrową, promienną skórę, zawsze należy pamiętać o jednym trzyliterowym skrócie: SPFNiezależnie od tego, czy wygrzewasz się na plaży na Bali, czy załatwiasz sprawy w pochmurne popołudnie w Londynie, współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) jest niezbędny. Nie tylko chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, poparzeniom słonecznym, a nawet rakowi skóry. W tym poradniku wyjaśnimy, co tak naprawdę oznacza SPF, jak dobrać odpowiedni poziom do rodzaju skóry i miejsca występowania oraz dlaczego warto go stosować codziennie, nawet gdy nie świeci słońce.
Dlaczego SPF jest BFF twojej skóry
Wszystko, co musisz wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej
☀️ Co tak naprawdę oznacza SPF?
SPF oznacza Współczynnik ochrony przeciwsłonecznejTo miara skuteczności kremu z filtrem UVB – odpowiedzialnego za oparzenia słoneczne i przyczyniającego się do raka skóry. Na przykład SPF 30 oznacza, że teoretycznie możesz przebywać na słońcu 30 razy dłużej bez poparzenia niż bez kremu. Ale nie daj się zwieść: SPF nie czyni cię niezniszczalnym.
Ważne jest, aby pamiętać, że:
- SPF 15 blokuje około 93% promieni UVB
- SPF 30 blokuje około 97%
- SPF 50 blokuje około 98%
- Nie ma filtra SPF blokującego 100% promieni UVB, dlatego konieczne jest ponowne nakładanie co 2 godziny.
🌿 Dlaczego naturalny filtr SPF jest lepszy dla Twojej skóry (i planety)
Nie wszystkie kremy z filtrem SPF są przyjazne dla skóry. Wiele komercyjnych kremów z filtrem SPF zawiera syntetyczne substancje chemiczne, takie jak oksybenzon czy oktinoksat, które mogą wywoływać podrażnienia, zaburzenia hormonalne i szkodliwe działanie na środowisko. Dlatego z pasją tworzymy Formuły SPF wykorzystujące naturalne składniki, klinicznie skuteczne składniki które chronią skórę, nie narażając jej zdrowia.
Jako laboratorium i eksperci stojący za naszymi formułami, stosujemy podejście łączące naukę z naturą. Każdy produkt, który tworzymy, jest projektowany tak, aby rozwiązać jeden problem – np. uszkodzenia słoneczne – bez powodowania innego, np. zatkanych porów lub nadwrażliwościUżywamy tlenku cynku (bez nanocząsteczek) dla szerokospektralnej ochrony fizycznej, a także dobroczynnych dla skóry składników roślinnych, takich jak aloes i bogate w przeciwutleniacze ekstrakty roślinne, które odżywiają, koją i chronią skórę przy każdym zastosowaniu. Bez skrótów, bez kompromisów – po prostu inteligentna pielęgnacja poparta nauką.
🌍 Dlaczego lokalizacja ma znaczenie
Twój położenie geograficzne Odgrywa dużą rolę w określeniu, jakiej ochrony potrzebujesz. Bliżej równika? Promienie słoneczne są silniejsze, co oznacza, że wyższy współczynnik SPF jest nie do negocjacji. Wybierasz się na wakacje w wysokogórskich rejonach, takich jak Alpy? Promienie UV są tam również intensywniejsze. Nawet śnieżne lub pochmurne warunki mogą odbijać promienie UV z powrotem na skórę, więc tak, zimą też potrzebujesz filtra SPF.
Wskazówka dotycząca wskaźnika UV: Aplikacje takie jak UVLens lub nawet aplikacja pogodowa mogą pomóc Ci śledzić codzienne stężenie promieniowania UV i zdecydować, jaki filtr SPF zastosować.
🧬 Dopasuj SPF do rodzaju swojej skóry
Każdy potrzebuje filtra SPFale rodzaj i poziom, który wybierzesz, powinny odpowiadać potrzebom Twojej skóry:
Jasna lub bardzo jasna ceraŁatwo się poparzyć? Wybierz SPF 50 lub wyższy.
Skórka średnia lub oliwkowa:Opala się łatwiej, ale nadal może ulec poparzeniom – bezpieczną ochroną jest filtr SPF 30–50.
Ciemna skóra:Chociaż melanina zapewnia pewną naturalną ochronę, to mit, że ciemniejsza skóra nie potrzebuje filtra SPF. SPF 30 to nadal mądry wybór na co dzień.
A jeśli twój skóra jest wrażliwa lub skłonnych do trądziku, poszukaj mineralne (znane również jako fizyczne) filtry przeciwsłoneczne z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu.
🧴 Codzienny filtr SPF: nie tylko na święta
SPF to nie tylko produkt na „dzień na plaży”. Promienie UV przenikają przez okna, więc niezależnie od tego, czy dojeżdżasz do pracy, pracujesz przy oknie, czy wychodzisz na kawę, Twoja skóra nadal jest narażona na ryzyko. Uszkodzenia kumulują się – i są ukryte. Pomyśl o codziennym stosowaniu SPF jako o inwestycji w swoją przyszłą twarz.
💡 Szybkie wskazówki dotyczące mądrzejszego stosowania filtrów SPF
- Na koniec porannej pielęgnacji skóry zawsze nakładaj krem z filtrem SPF.
- Nie zapominaj o miejscach takich jak uszy, szyja, dłonie i usta – one też mogą piec!
- Do twarzy użyj około łyżeczki, a do ciała ilości odpowiadającej kieliszkowi do wódki.
- Powtarzaj aplikację co 2 godziny, szczególnie jeśli pływasz lub się pocisz.
🌞 Podsumowanie
SPF to najlepsza linia obrony Twojej skóry przed niewidzialnym, ale silnym promieniowaniem słonecznym. Niezależnie od tego, czy jest słonecznie, pochmurno, czy coś pomiędzy, włącz SPF do swojej codziennej rutyny. Twoja skóra podziękuje Ci dziś i za dekady.
Gotowy na podniesienie poziomu ochrony przeciwsłonecznej SPF?
Oto dwie przyjazne dla skóry formuły, dzięki którym codzienna ochrona przed słońcem stanie się bezproblemowa.