Norite geriau maitintis, jaustis sveikiau ir pagaliau atsikratyti tų įpročių, kaip griebtis nesveiko maisto ar įsipilti taurę vyno po ilgos dienos. Tačiau kažkodėl šie pokyčiai šiuo metu atrodo neįmanomi (ar net nepatrauklūs).
Nesate vieni. Tikroji transformacija gali atrodyti sunki, ypač kai atrodo, kad jūsų protas ir kūnas veikia prieš jus! Štai kodėl norint paspausti mygtuką „atstatyti“, reikia ne tik valios – tai suteikti savo kūnui įrankius, kurių jam reikia, kad padėtų jums pasiekti sėkmės.