Vous souhaitez mieux manger, vous sentir en meilleure santé et enfin vous débarrasser de ces mauvaises habitudes, comme la malbouffe ou le vin après une longue journée. Mais ces changements vous semblent impossibles (voire peu attrayants) pour l'instant.
Vous n'êtes pas seul. Une véritable transformation peut être difficile, surtout lorsque votre esprit et votre corps semblent vous contrecarrer ! C'est pourquoi se remettre à zéro n'est pas seulement une question de volonté : il s'agit de donner à votre corps les outils nécessaires pour réussir.