Soyons réalistes : les attentes sont élevées en janvier, mais la vie n'est pas toujours au beau fixe ! Si vos objectifs santé n'ont pas encore décollé, pas de panique !
Commencer tard n’est pas un échec ; c’est une opportunité de bien commencer.
Que vous vous sentiez dépassé, démotivé ou que vous ne sachiez pas par où commencer, il existe une arme secrète que vous n'avez peut-être pas envisagée : une réinitialisation complète du corps.